蒸薯紫要多长时间

紫红薯和地瓜一样,全是归属于根块类食材。可是相对性于地瓜而言,紫红薯之中含有很多的原花青素,营养〖yang〗成分要比地瓜高些一些。紫红薯的烹调方法和地瓜相近,一样是清蒸的能够最大限度『du』的保存营养成分,也不会毁坏紫红薯中的维他命与...

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